Gesunde Ernährung ist mit langsamerem biologischem Altern verknüpft
「Um das biologische Altern aus der DNA-Meticierung abzulesen, haben wir 3 verschiedene Ansätze verwendet, sogenannte epigeneticische Uhren」と DZNE の Juliana Tavares 氏は説明しました。
Gesunde Muster ähneln sich im Ergebnis
In den statistischen 戦争モデルは、Ausprägung aller zehn Ernährungsindizes mit einem günstigeren Wert von DunedinPACE verknüpft, einem Maß für das aktuelle Alterungstempo。ベイデンベイデンアンドエピジェネティクスは、Altersmaßen waren die Zusammenhänge uneinheitlicher です。 Die DASH-Diät und die Nordische Ernährung zeigten über alle drei Maßen hinweg constante Beziehungen, während der EAT-Lancet-Score bei zwei Altersmaßen keinen statistisch signalifikakanten Zusammenhang aufwies。
「Obwohl es mesbare Unterschiede zwischen den Dieten gibt, sind diese inAbsoluten Zahlen bescheiden. Entscheidend ist das Gesamtbild」とジュリアナ・タバレス氏は語った。
Wie unterschiedlich die Indizes einzel Menschen einordnen, zeigt ein weiterer Befund.高齢者地区では、6,470 人の参加者のうち、同じ評価を受けたのは 18 人だけでした。 77 erreichten dieses Niveau bei mindesten neun Indizes。このこと自体が、すべての利益を達成するために、すべてのコストを削減する必要があることを物語っています。
Unterschiedliche DNA-Muster、gemesinä Signalwege
DNA 分析の詳細は、メッスステレンの重要性を示します。 EAT-Lancet-Score は Ausnahme でした。具体的には、同様の生物学的プロセスにおいて遺伝子が割り当てられることがよくあります。特定されたシグナル経路の 70% 以上が栄養パターンを迂回しています。
Besonders fätten betrafen diese Signalwege Zellstruktur、zelluläre Kommunikation und Stoffwechsel。 DASH-Ernährung zeigten sich 追加の心臓関連経路、MIND-Ernährung solche zu Cognition und Gedächtnis の場合。 Diese 分析は、帽子を観察し、帽子を観察し、機械を分析します。
Bei Rauchern war der Zusammenhang stichter
正しい知識とエピジェネティックスを得るために、ラウヒェン シュティクター ALS BEI EHEMALIGEN AND NI RAuchenden Teilmentenn を選択してください。同様の Muster zeigte sich auch in der unhäglichen Cohorte, obwohl Raucher nicht fägteger zu den gesündesten Ernährungsgruppen gehörten。 Warum dieser Unterschied auftrat、ist ungeklärt。
「Rauchen ist sehr gesundheitsschädlich」とジュリアナ・タバレス氏は語った。
あなたの人生は、あなたの人生をより豊かなものにすることができます。 Die Autoren discusteren vielmehr, dass bei einer stückeren gesundheitlichen Belastung möglichkeit mehr Spielraum für missbare Unterschiede bleibt。
Die Aussagekraft bleibt durch das Studiendesign Limited。 Die Hauptanalyse は、Querschnittsdaten aus der Basisunter suchung der Rheinland Studie、die Ernährung wurde per Fragebogen erfett、und Restverzerrungen durch Lebenstil oder soziale Faktoren lassen sich nicht Ausschließen を使用します。さらに、参加者は主にドイツ出身で、主にヨーロッパ系でした。 Die Ergebnisse zeigen deshalb einen in zwei Cohorten ähnlich gerichteten Zusammenhang、aber keinen Beweis dafür、dass eine Ernährungsumstellung das bioaltern verlangsamt。
情報源:
2026年9月18日 – ロバート・クラット
