シアラ・ミラーは、「DWTS」ボールルームに入った最初の「サマーハウス」スターです – リハーサルのために彼女が回復するための必需品は次のとおりです

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彼女はブラボーのキャストに加わった瞬間からハンプトンズに旋風を巻き起こした サマーハウス。彼女はホストを務めながらフィジーの砦を制圧した 愛の島：アフターサン。彼女は世界最大級のブランドのキャンペーンでモデルを務めてきました。そして今、シアラ・ミラーは新たな挑戦に挑戦します。シーズン 35 でミラーボール・トロフィーを争うというものです。 星と踊るこれは今夜東部時間午後8時にABC/Disney+で初放送されます。

「私は間違いなくお金の価値を得るつもりです」と、何年もの間このショーをやりたいと思っていたとミラーは言いました。 「とても成長する経験です。私は子供の頃からダンスをしていましたが、バレエ、ヒップホップ、ジャズなどもやっていました。これは私が経験したかったダンスのまったく異なる分野です。」

今シーズンのミラーのパートナーは、複数シーズンDWTSプロとして活躍するブランドン・アームストロングです。彼女は、彼は素晴らしい教師であり振付師だったが、ショーにも足跡を残していると語った。 「ブランドンが担当しているのはただ一つ、それはダンスです」とミラーは言う。 「それ以外のことはすべて私が担当しています。私たちはクリエイティブな会議を行っており、必要に応じて関与することも、関与しないこともできます。私は彼の衣装に至るまで関与しています。」

ミラーの初ライブパフォーマンスを前に、私たちは彼女が何時間ものリハーサルから回復するために使っているものや、ダンスフロアで愛用している製品について話を聞いた。そしてもちろん、彼女が初めてなので、 サマーハウス キャストメンバーをボールルームに出席させたいとき、私は尋ねなければなりませんでした：彼女が他のハウスメイトを入れることができるかどうか 星と踊る「カイル」は誰でしょう？ [Cooke] 「彼は私のラシュモア山でナンバーワンになるでしょう。」とミラーは言い、「私は彼にポーズを教えようとしていたが、カイルがどんな種類のダンスでも学ぼうとする姿を見たいと思っている。」と語った。

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ミラー氏が行った最も有益な買収の 1 つ 星と踊る これまでのリハーサルはBala Banglesです。 「最初の週の動きの多くはフレーム内にあり、私の腕は派手な鳥ではなく手羽先のように見えるので、このアームウェイトを手に入れました」と彼女は言います。 「それで私はこう言いました、分かった、腕を上げ続けることに集中できるものは何だろう？これらのウェイトは私が腕を鍛える方法だった。」彼女はピンクのシューズを手に入れ、トレーニングセッション中は常に履き続けるようにしています。

ミラーは、生きる上で最も難しい部分を共有することを恥ずかしがりません 星と踊る それは、「私はもう柔軟性がなくなったので、本当にストレッチする必要があります」と彼女は言います。 「背中、首…どこもかしこも痛いです。」彼女は、温かいお風呂から始めて、回復を非常に真剣に考えています。 「私はほぼ毎日、少なくとも20分間は浴槽に浸かります。それは不可欠です」とミラー氏は言います。 「私はティール博士のエプソムソルトのために生きています。睡眠のためにも、筋肉の回復のためにも、すべて持っています。」

入浴後もリラックスし続けるために、ミラーさんはお気に入りの Currentbody のレッド ライト セラピー マスクを着用します。 「柔軟性があるので、狭いスペースにも収まります。旅行中に潰す心配がなかったので、とてもよかったです」と、最近ニューヨーク市からロサンゼルスに引っ越したことについて彼女は語ります。 「リラックスして肌をいたわり、回復のためにマッサージを取り入れるのに使っています。でも、家ではシンプルなことをしています。もちろんベッドも大好きですし、ソルト＆ストーンのキャンドルも大好きです。部屋に置くのがお気に入りのひとつです。」

ミラーは毎日何時間も踊るだけではなく、ヒールを履いて踊ります。 「靴を履き慣らして、慣れる必要があります」と彼女は言います。 「正直に言って、これまではうまくやっていて、靴下も一緒に履いていました。私は、見た目のためでない限り、新しい靴を履くとストレスを感じそうになるタイプの人間です。でも今回の場合は、早めに靴に慣れる必要があると思いました。」

彼女の足の痛みをケアする方法の 1 つは、フットスパを利用することです。 「以前通っていたペディキュアスパから持ち帰ってきたものなんですが、こんなものはもう20年も見たことがありません」と彼女は言う。 「でも、Amazon で購入したのですが、2026 年の最高の買い物の 1 つだと思います。」

ミラーがリハーサルの前後やリハーサル中にするのが一番好きなことは？ 「果物、私は事前に重い食事を食べるのが好きではありません」と彼女は言います。 「私はフルーツジャーキーが大好きなんです。絶対にフルーツジャーキーを食べると、気分が下がっているときに血糖値を上げるのに役立ちますね。健康的で、外出時にとても最適です。」セルシウスは常に彼女の冷蔵庫にも入っており、最近彼女が協力して Spritz Vibe ドリンクを発売したブランドです。

ミラーさんは、DWTS トレーラーにアクセスできるようになると、すぐに Nexxus ヘアケアを備え付けました。彼女は長年にわたってこのブランドと協力しており、その製品は彼女の生活のさまざまな側面に常にフィットしていると述べています。

“と 星と踊る「私たちはたくさんの異なるヘアスタイルをすることになるので、朝の早い時間からテレビで生放送される夕方まで、時間の試練に耐えられるものが必要です」とミラーは言います。でも、いざとなると、自分を支えてくれる信頼できる製品が必要なので、私の集中力は完全に自分のダンスです。」

彼女のお気に入りの Nexxus 製品は、Air Shape Workable Hold Texture Spray です。 「私はボリュームが大好きです。大きな髪が大好きです。それを取り除いてさらに大きくしたいのです」とミラーは言います。 「私は質感派です。もちろん、すべてを所定の位置に保つためにしっかりとしたヘアスプレーが必要です。」

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私は NBC セレクトの記者で、パリス ヒルトン、モーリーン ケリー、リンジー ハバード、チェイス クロフォードなどにインタビューするシリーズ「トーキング ショップ」を執筆しています。この記事を書くにあたり、私は次の人と話しました。 サマーハウス スターのシアラ・ミラーが、シーズン 35 のリハーサルや競技中に頼りにしている製品について語ります。 星と踊る。